JUST a NAHRIN - prírodné bylinné maste a doplnky výživy, pre mňa zdravá voľba a častokrát aj záchrana pri zdravotných problémoch. Všetky výrobky sú v súlade s antidopingovými pravidlami, takže sa nemusím báť. Čítajte ďalej ako používať:
Borievka JUST - výborný prostriedok na prehriatie svalov. Používam v rámci rozohriatia a rozcvičenia pred pretekom. Výborné pod neoprén do studenej vody. Rovnako používam aj pri natiahnutí a presilení svalov pred spaním a ráno.
Kostihoj JUST - používam na bolesti kĺbov, pri narazeniach, pomáha mi najmä pri problémoch s okosticami spôsobených nárazmi pri behu na asfalte. Najviac mi zaberá použitie pred spaním.
Echinacea NAHRIN - po Ironmanoch mám problémy z imunitou, veľké vypätie mi prináša zhoršenie zdravotného stavu. Echinacea od Nahrinu podporí imunitu a vráti straty železa. Najlepšie piť ráno na lačno.
ISO TEA NAHRIN - isotonický nápoj vhodný na tréning aj na domáce použitie. Keďže cez deň často krát zabúdam na hydratáciu, aj doma pijem ISO TEA od Nahrinu aby som predišla na tréningu a pretekoch kŕčom.
Od JUSTu a NAHRINu užívam a veľmi dobre na mňa pôsobia aj ďalšie výrobky. Na preteky v lete vždy vyrážam so SUN CARE mliekom na ramenách. OSARTEN zaberá na boľavé kĺby, BASICO minerály v období pretekov, OLEJ 31 LIEČIVÝCH BYLÍN do sauny, kúpeľa, automasážach, inhalujem pri nachladnutiach, EUKASOL SPRAY mi uvoľní dutiny pri nádche a NATURAL DEODORANT zaberá aj pri veľmi dlhých a prepotených sústredeniach:-)
Viac info na WWW.JUST.SK
V prípade otázok o užívaní výrobkov Justu a Nahrinu ma neváhajte kontaktovať.
Najnovšie postrehy s používania Just a Nahrin výrobkov:
Iso tea nápoj- ionťák, ktorý v teplých etných mesiacoch rada dochutím čerstvou citrónovou šťavou, veľmi dobre ma osvieži..
Broskyňový srvátkový nápoj- zasýti ma, ale keď zostahne vo fľaši dlhšie tak sa rýchlo pokazí, vypiť treba ihneď..
Borievkový krém- môj najpoužívanejší výrobok od Justu, prehreje svaly pred pretekom, kedy sa nestíham zahriať alebo je chladno, pri svalových natiahnutiach, používam večer pred pretekom na unavené svaly aj v lete..
Kostihoj- používam pri bolesti v kostiach a šlachách, prípadne kĺboch, po operácii krížneho väazu kolena mám titánové skrutky, kt. niekedy bolia, kostihoj pomáha aj pri odpuchnutí týchto miest..
Bodyfresh krém- schladí, používam po pretekoch na unavené svaly, keď už cítim, že budem mať svalovku, natriem si radšej bodyfresh do predu aby svaly upokojilo..
Osarten- najlepší kĺbový prípravok aký som kedy užívala, zaberá aj na presilené kolenné väzy, hlavne bočné a zadné ma bolievajú kôli tomu, že na cyklistike jazdím ťažšie prevody..
Narosan čučoriedka- pre vytrvalostného športovca je najdôležitejšie kôli prenosu kyslíka aby mal železo, na ironamnoch železo strácam a je dobré že ho môžem dopĺňať Narosanom..
Echinacea- v záťažovom období, keď už cítim, že na mňa lezie choroba rýchlo aplikujem echinaceu a snažím sa naštartovať imunitu..
Tannen sirup- pri kašli a prieduškových problémoch, tým že potláčam choroby mi často prejde nádcha na dolné dýchacie cesty..
Eukasol- uvoľňuje dýchanie, nie je návikový ako nasivin a pod., dávam si ho na vatu a do zapchatej nosnej dierky, kt.vždy uvoľní..
31 bylín olej- do sauny alebo kúpeľa keď nemám olej do kúpeľa, príjemne uvoľní svalstvo aj dýchacie cesty..
Kúpeľ pre telo a svaly- po pretekoch a ťažkých tréningoch výborná regenerácia..
Opaľovací krém SP30 v spreji- väčšina pretekov je v tropickom teple a bez ochrany pred slnkom by to nešlo, od Justu je opaľovací krém dobre vstrebateľný a vydrží na pokožke aj po plávaní..
Deo plus- deodorant, kt. prebije každý zápach, radšej voniam bylinkami ako tréningom:-)
Korenia salat mix, čierne korenie a zeleninové korenie- strava je neoddeliteľnou súčasťou prípravy, keď mám rada korenené jedlá, snažím sa používať zdravé koreniny..
